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Beste Bauchmuskelübungen: 18 der besten, um ein Sixpack zu bekommen

Sixpack-Übungen beginnen und enden nicht mit Sit-ups. Wie jeder stolze Besitzer eines Sixpacks bestätigen kann, braucht es mehr als nur endlose Crunches, Twists und...

Phil Heath: Echte Workout-Routinen, Diätplan

Phil Heath ist einer der bekanntesten Bodybuilder der heutigen Zeit. Wenn man ihn jemals bei einem Wettkampf gesehen hat, könnte man meinen, er sei...

Anavar Zyklus: Oxandrolon Zyklus, Dosierung, Nebenwirkungen

Anavar ist der ursprüngliche Markenname des Androgens und anabolen Steroids Oxandrolon. Dies ist eines der bekanntesten Steroide in der Existenz und hat ein Favorit...

Ectomorph Körper-Typ Eigenschaften Diät und FAQs

Die Körpertypen lassen sich in 3 verschiedene Gruppen einteilen: ektomorph, mesomorph und endomorph. Ein ektomorpher Körper kann als der Körpertyp einer Person definiert werden,...

Wie erhöht man VO2 Max Vollständige Aufschlüsselung

Wollen Sie Ihre VO2 max verbessern? Dann sind Sie hier genau richtig! In diesem Blogbeitrag erfahren Sie alles, was Sie darüber wissen müssen, wie...

Rich Piana Bio, Nettowert, Tod, Training und Ernährung

Mit seinem monstermäßigen Körperbau, seinen markanten Gesichtszügen und seinem stark eingefärbten Körper war Rich Piana wahrscheinlich der bekannteste Mann im Bodybuilding. Während er von vielen...

Was ist CrossFit?

CrossFit ist wie Periodensex. Und das nicht, weil beide ernsthafte - wenn auch zugegebenermaßen unterschiedliche - gesundheitliche Vorteile haben. Vielmehr fallen die Menschen typischerweise...

Aminosäure: Vorteile, Nahrungsquellen

Aminosäuren haben viele wichtige Funktionen in Ihrem Körper. Was sind Aminosäuren? Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen. Proteine sind lange Ketten von Aminosäuren. In Ihrem Körper...

Was ist Hypertrophie?

Was ist Hypertrophie? Wenn Sie viel Zeit in einem Fitnessstudio verbracht haben oder sich mit Menschen umgeben, die sich in der Welt der Fitness...

Was ist ein Langhantelrudern Der ultimative Leitfaden

Suchen Sie nach Krafttrainingsübungen? Versuchen Sie das Langhantelrudern! Was ist ein Langhantelrudern? Das Langhantelrudern ist ein effizientes Ganzkörpertraining. Beim Anheben der Gewichte wird eine ganze Reihe...

Schultermuskeln Alles, was Sie wissen müssen

Breite, definierte Schultermuskeln sind wie eine Reklametafel, die verkündet: "I WORK OUT! Aber wenn Sie sich nicht um dieses komplizierte Gelenk kümmern, kann sich...

Kreatin – Nutzen und Gesundheitsrisiken

Kreatin ist eine stickstoffhaltige organische Säure, die dazu beiträgt, die Zellen im Körper, insbesondere die Muskelzellen, mit Energie zu versorgen. Sie kommt natürlich in rotem...

Diät Review Ketogene Diät zur Gewichtsabnahme

Sind Sie verwirrt von der scheinbar endlosen Werbung für Strategien zur Gewichtsreduzierung und Diätpläne? In dieser Serie werfen wir einen Blick auf einige beliebte...

Ein detaillierter Leitfaden für Keto-Anfänger

Die ketogene Diät (kurz: Keto-Diät) ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung, die viele gesundheitliche Vorteile bietet. Tatsächlich zeigen viele Studien, dass diese Art der Ernährung Ihnen...

13 Wissenschaftlich bewiesene gesundheitliche Vorteile von Kreatin

Als Bodybuilding-Ergänzung gewinnt Kreatin schnell an Popularität. Es wird angenommen, dass es die Muskelkraft und die magere Muskelmasse erhöht. Außerdem scheint es den Muskeln...

15 Lebensmittelalternativen zu Proteinshakes

Eiweiß ist ein wesentlicher Nährstoff, der es dem Körper ermöglicht, seine Organe, Zellen und Gewebe aufzubauen, zu reparieren und zu erhalten. Sie können Ihren täglichen...

5 Wege, Testosteron natürlich zu erhöhen

Testosteron ist ein männliches Hormon. Es verleiht Ihnen nicht nur einige männliche Eigenschaften, sondern steuert auch Ihre sexuelle Gesundheit und Funktionen. Bei den meisten...

8 Tipps für den Aufbau eines stärkeren Trizeps und Bizeps

Ich habe gehört, dass 90 % der Männer gerne größere Arme hätten. Ich habe aber auch gehört, dass die anderen 10 % Lügner sind....

Welches Protein ist besser: Casein oder Whey? Vorteile und Nachteile, die jeder kennen sollte

Keine Kommentare Diese Frage ist ganz normal und doch scheint es eine große Kontroverse darüber zu geben, welches Protein besser ist: Casein oder Molke....

Fischöl für den Muskelaufbau

Kann Fischöl Muskeln aufbauen? Baut Fischöl Muskeln auf! Wie viele Fragen zu Fischöl könnte ich wohl beantworten? Wahrheitsgemäß? Verdammt viele, soviel ist sicher! Ich schätze, viele von...

Bauen Sie größere Beine – verwandeln Sie diese Hühnerbeine in Baumstämme!

Wir haben uns mit dem Bizeps und sogar mit den Traps beschäftigt. Es ist an der Zeit, dass wir dem am häufigsten untertrainierten Muskel...

Wie zu verwenden Primobolan Orales Steroid

PRIMOBOLAN Orales Steroid Chemischer Wirkstoff: MetanolonacetatHandelsbezeichnung:Primobolan 5mg/Pastillen Primobolan S 25mg/Pastillen Primobolan (aus dem Handel) 50mg/Pastillen Viele Odybuilder spüren den Mangel an injizierbarem Primobolan, das 20mg Metanolonacetat, aufgelöst in...

Anavar zu verkaufen (Anleitung zum Kauf von Anavar legale Alternative)

Wenn Sie suchen, wo Oxandrolon oder verwandte Steroide für den Abbau von Fett und bauen awesome schlanken Körperbau zu kaufen, bietet dieser Artikel Tipps,...

Ihr Leitfaden zum Aufbau von Boulderschultern

Was den Oberkörper anbelangt, so neigen viele Menschen dazu, ihre Schultern zu vernachlässigen, da sie eine hartnäckige Muskelgruppe sein können. Stattdessen legen sie den...

Protein-Shakes: Ein kompletter Leitfaden für Bodybuilding und Fitness

Eiweißshakes helfen Ihren Muskeln, zu wachsen und sich nach dem Training zu erholen. Wenn Sie noch keine Erfahrung mit Proteinshakes haben, kann die Wahl...

Nur Dianabol-Zyklus

Wie das Thema sagt, unten werden wir über eine Dianabol nur Zyklus zu sprechen. Dies ist ein äußerst beliebtes anaboles Steroid, ich würde sagen,...

Anavar online kaufen – 7 Tipps, um echte Var zu verkaufen

Wenn Sie zu den vielen Männern und Frauen gehören, die sich für den Kauf von Anavar interessieren, haben Sie bereits gesehen, dass es eine...

Dianabol – Deca Durabolin Stapel: Zyklus Ergebnisse, Dosierung Beratung für Deca Dianabol Combo

Dieser Artikel nimmt einen genaueren Blick auf die Auswirkungen von Dianabol und Deca Durabolin auf Bodybuilder. Es wird auch diskutiert, wie man beide (Deca...

Clenbuterol-Stapel: Ergebnisse und Bewertungen des Zyklus

Es kann allein verwendet werden, aber viele Bodybuilder und Diätetiker stapeln Clenbuterol mit anderen Steroiden oder leistungssteigernden Drogen. Stacking maximiert die Wirkung von Clenbuterol, so...

Protein-Shakes vs. Mahlzeitenersatz-Shakes

Es gibt einen kleinen Unterschied zwischen den beiden Begriffen - Mahlzeitenersatz und Proteinshakes. Zugegeben, beide haben erhebliche Vorteile, die sie dem Körper geben, um...

Clenbuterol Zyklus Leitfaden – Definitive zu Clen Dosierung, Nebenwirkungen, wie man echte Produkte kaufen, richtige Dosierung, Vorteile etc

Clenbuterol für Bodybuilding - Ein kurzer Überblick Clenbuterol ist ein Bronchodilatator zur Behandlung von Asthma, aber es ist auch ein wirksames Steroid, und der Hauptgrund,...

Dianabol Post Zyklus Therapie: Dosierung, Zykluslänge, etc

Dieser Leitfaden beantwortet häufige Fragen über Dianabol, seine Zykluslänge, die Post Cycle Therapy und wie Sie es verwenden. Kann man nur Dbol allein einnehmen? Kann ich...

Dianabol Testosteron Deca Zyklus

Heute werden wir einige Steroid-Zyklen zu diskutieren. Insbesondere in diesem Artikel werde ich Ihnen erklären, wohl die effektivste und sicherlich einer der beliebtesten bulking...

Wie man die Vaskularität erhöht

Wenn du so wahnsinnig durchtrainiert wie möglich aussehen willst, reicht es nicht aus, dich nur auf den Aufbau großer Muskeln und den Abbau von...

Vorteile von Equipoise, Nebenwirkungen und Dosierung

Equipoise ist der Handelsname für das beliebte injizierbare Steroid Boldenone Undecylenate für die Tiermedizin. Es wird von Testosteron abgeleitet und besitzt starke anabole und...

Dianabol 10mg pro Tag Überprüfung (Methandrostenolon 10 mg Zyklus)

Wir hoffen, dass Sie einige Einblicke in diesem dianabol 10m Dosis Führer zu gewinnen. Allerdings empfehlen wir nicht die Verwendung von Steroiden aufgrund von...

Winstrol Steroid: Vorteile, Dosierung, Radfahren Fakten und viele Nebenwirkungen

Wir lieben es, einige Fakten über Winstrol zu teilen, aber wir empfehlen es NICHT oder irgendein Steroid. Wir empfehlen nur 100% sichere Alternative wie...

Drei schnelle und einfache Bodybuilding-Snacks

Was sollten Bodybuilding-Snacks sein? Bodybuilding ist ein unglaublich körperlich anstrengender Sport, der auch eine mentale Belastung für den Körper darstellt. Die meisten Menschen glauben, dass...

Clenbuterol online kaufen – Vollständiger Leitfaden zum Kauf von Clen

Bevor Sie fragen, wo Sie Clenbuterol online kaufen können, ist eine Klarstellung angebracht. Dies ist nicht wie Ihre durchschnittliche Steroid, das vor allem auf...

Was braucht es, um Mr. Olympia zu werden?

Es ist kein Geheimnis, dass es nicht einfach ist, so viele Muskeln wie ein Mr. Olympia zu haben. Die meisten Leute denken, dass es...

Flüssigkeit Clenbuterol vs Pille Überprüfung: Einnahme, Nebenwirkungen und Zyklus

Warnung: Viele Menschen fragen uns, um sie auf Steroide und Drogen Verwendung führen, aber jedes Mal, wenn wir sie ablehnen, weil wir nicht empfehlen,...

Dbol-Trenbolon-Zyklus: Dosierung für beste Zyklusergebnisse, Ratschläge für den Erfolg

Einige wichtige Fakten Es gibt viele Arten von Trenbolon-Produkten auf dem Markt, die effektiv während einer Periode des Muskelwachstums oder der Diät verwendet werden können....

Wie man die Nebenwirkungen von Dianabol vermeidet

Sie sind sich also der Nebenwirkungen von Dbol-Pillen bewusst, wollen sie aber trotzdem einnehmen. Heißt das, dass Sie diese Nebenwirkungen in Kauf nehmen müssen,...

8 Top Anabolika-Übungen

Wie sollten Anabolika-Übungen sein? Bevor wir über detaillierte Informationen darüber sprechen, wie ein anaboles Training aussehen sollte, fühlen wir uns verpflichtet, mit Ihnen über das...

Anavar Dosierung – Gemeinsame Var Dosierung, Männer & Frauen Muster der Dosierungstabelle

Wir klären über Steroide wie Anavar auf, aber wir verkaufen oder empfehlen sie nicht. Wir empfehlen nur sichere, wirksame Alternativen zu gefährlichen Steroiden ohne...

Was ist besser? Paleo oder Anabole Diät?

Heute möchte ich einen Blick auf zwei Diäten werfen. In der Tat, zwei der bekanntesten in der Bodybuilding-Welt. Aber nur weil eine Diät bekannt...

HgH-Zyklus für Einsteiger: Empfohlene Dosierung Leitfaden für Benutzer

Immer mehr Männer und Frauen suchen nach einer Art Hgh-Zyklus, und in Anbetracht der Vorteile, die Hgh zu bieten verspricht, sollte dies kein Schock...

Anavar vor und nach Bilder: Erstaunliche Bewertungen, Körper Transformation von Männern und Frauen

Überblick über Anavar vor und nach männlich & weiblich Anavar vor und nach weiblichen und männlichen Fotos zeigen, wie effektiv in sein kann, wenn es...

Schwimmen Muskelaufbau

Oh Mann, schon wieder das Schwimmen als Muskelaufbau. Ich meine, man sollte meinen, dass 3 andere Artikel in den letzten 3 Wochen zu diesem...

Dbol-Zyklus für Bodybuilder: Dosierung, erwartete Ergebnisse

Dbol (oder Anabol) ist ein anaboles Steroid, das zum schnellen Aufbau von Muskelmasse verwendet wird. Der Prozess der Einnahme über einen bestimmten Zeitraum (sagen wir...

Clenbuterol für Frauen Guide – Mehr Bewertungen, Dosierung, einfache Zyklen

In der Vergangenheit wurde Clenbuterol von männlichen und weiblichen Bodybuildern verwendet, um Fett zu verbrennen, damit die Muskeln besser sichtbar werden. Doch mehr und mehr...

Was ist DHEA und seine Wirkung auf den Muskelaufbau?

Eine der größten Fragen, die sich stellt, wenn es um die Verwendung bestimmter Nahrungsergänzungsmittel oder legaler Steroide geht, ist, dass viele dazu neigen zu...

Wie man Muskeln aufbaut, während man intermittierend fastet: Bodybuilding-Protokoll

Wenn man an Bodybuilder und Bodybuilding-Programme denkt, stellt man sich riesige, hünenhafte Männer vor, die einen Teller nach dem anderen mit Steak, Hühnerbrust, Reis,...

3 Lebensmittel mit natürlichen Steroiden, die Sie kennen sollten

Wenn man das Wort "Steroid" hört oder liest, denkt man in der Regel an die künstlich hergestellten anabolen Steroide, die viele Profisportler einsetzen, um...

Kaufen Sie die besten Dianabol Tabletten und Pillen: Wie man Top Dbol Marken findet

Dianabol ist ein beliebtes Steroid, das Bodybuildern beim schnellen Muskelaufbau und der Muskelkraft hilft(1). Es kommt meist in Pillenform und geht durch den chemischen Namen...

Wie man Sperma dick macht – mehr und dickeres Sperma natürlich ejakulieren

Nun, in der Tat kann man sein Sperma nicht dicker machen. Man kann es nicht einmal mit bloßem Auge sehen. Aber ja, es ist...

Beste Bulking Steroide Zyklus und Stack

F: Was ist der beste Bulking-Steroide-Zyklus?Ich gebe Ihnen eine Liste von Steroiden für den besten Bulking-Zyklus. Testosteron. Testosteron ist der König. Wenn Sie ein Mann...

Dbol Vs Anadrol: Was Ist Das Beste, Um Wirklich Schnell Zwischen Anadrol Vs Dianabol An Masse Zuzunehmen?

Was ist die bessere Option in Bezug auf die Gewinne und Stärke: Dbol vs. Anadrol? Dieses Thema war Gegenstand der Diskussion für eine Reihe...

Beste Ergänzungen zu bekommen in 4 Wochen geschreddert

Wie wird man schnell rippig? Das können Sie erreichen, indem Sie den Körperfettanteil auf weniger als 6-10 % der Gesamtmasse senken und so einen...

Der perfekte Dbol-Zyklus für Anfänger in 4-Wochen oder 8-Wochen

Was ein First-Timer über Dbol, Dosierung und Ergebnisse wissen muss Bevor Sie Dianabol zum ersten Mal verwenden, ist es natürlich, Bedenken über die Auswirkungen und...

Deca Dosierung für Anfänger, Fortgeschrittene, Profis, und die beste Stacking-Dosierung

Eines der ersten Dinge, die jeder Fitnessstudiobesucher bei der Verwendung eines bestimmten leistungssteigernden Mittels fragen wird, ist die Dosierung des besagten Nahrungsergänzungsmittels. Ob er nun...

Clenbuterol Dosierung Diagramm für Gewichtsverlust und Bodybuilding

Clenbuterol, oder Clen zu seiner Vielzahl von Anhängern und Kunden, ist weit verbreitet in der Bodybuilding und Fitness-Industrie für seine vielfältigen Vorteile bekannt, und...

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