O óleo de peixe pode construir músculo?
Será que o óleo de peixe constrói músculo!
Quantas perguntas sobre óleo de peixe poderia eu responder? Verdadeiramente? Um monte, isso é certo!
Acho que muitos de vós provavelmente já leram a afirmação de Charles Poliquin de que tinha um suplemento de jogador de futebol americano com 30 gramas de óleo de peixe diariamente durante 1 mês e ganhou 15lbs de músculo! Caramba!
Embora muitos de nós acreditem que se trata de uma “reivindicação não científica”
O óleo de peixe continua a ser um grande produto e a construção muscular do óleo de peixe é realmente possível.
Mais de 95% dos americanos são baixos em ómega 3, simplesmente aumentando isto pode DRAMATICAMENTE aumentar a taxa que construímos músculo.
É óptimo para a recuperação e pode no entanto reduzir o inchaço e a dor! Algo que me impressiona mais com o óleo de peixe é (além dos 10000s de benefícios para a saúde)
Se usar óleo de peixe e tiver um baixo teor de gordura, quase sempre se vê perda de gordura instantaneamente.
As suas propriedades de queima de gordura são bastante chocantes, o inferno é que pode não perder uma tonelada, talvez 4-5lbs, mas se já estiver com pouca gordura corporal, quão grande é isso? E se estiver a fazer dieta e isto ajudar, então verá uma perda de gordura DRAMÁTICA.
Não só isto, mas também a construção de músculos de óleo de peixe é óptima.
Quer dizer, não acho que seja realmente necessário usar 30 gramas por dia, isto é um pouco ridículo.
Basta usar 15 gramas por dia durante 1 mês, depois disto pode cair para 6 gramas por dia e sentir-se bem já não é deficiente e estará a receber o suficiente para se certificar de que o seu corpo está a construir músculo e a queimar gordura a um grau óptimo.
A construção muscular com óleo de peixe é uma grande questão a colocar, e estou contente por ter escrito este artigo, diria mesmo que o óleo de peixe é um dos produtos mais importantes no mercado, especialmente para a saúde em geral, creio que todos os reformados idosos devem usá-lo, (pode ajudar a reduzir a dor artrítica), mas não só isto foi demonstrado nos Estados Unidos que pode ajudar com o Alzheimer, algo com que todos nós poderíamos sofrer e que desejamos evitar que aconteça.
Mas voltando ao tema e, claro, o tema é a construção muscular do óleo de peixe, é um óptimo produto e deve ser utilizado ao longo do dia, nunca o tomar todo de uma só vez.
Digamos que se usa 15 gramas diariamente
5 gramas de manhã, 5 gramas a meio do dia, 5 gramas à noite é o ideal.
Mas o que é ainda mais ideal é que se o usarmos durante cada refeição tendemos a ver resultados ainda melhores, presumo que isto se deve ao facto de estar a ser digerido pelo nosso corpo mais “naturalmente”, enquanto a comunidade científica também aceita isto, ainda não sabemos verdadeiramente a resposta para o porquê de isto funcionar.
