Thursday, June 30, 2022

Recensione di Dianabol 10 mg al giorno (ciclo di metandrostenolone 10 mg)

Ci auguriamo che possiate ottenere alcuni approfondimenti in questa guida alla dose di dianabol 10m. Tuttavia, non raccomandiamo l’uso di steroidi a causa della miriade di effetti collaterali, della legalità e della falsificazione. Raccomandiamo solo anabolizzanti sicuri al 100%, progettati per fornire enormi guadagni, massa e dimensioni maggiori – senza effetti collaterali, come le compresse D-BAL altamente collaudate o il Bulking Stack completo.

Dianabol è uno steroide popolare nel settore del bodybuilding che è stato intorno per ben oltre 6 decenni.

Dianabol steroidi è noto per essere il secondo steroide anabolizzante a colpire il mercato e ha resistito alla prova del tempo tra numerosi appassionati di bodybuilding in tutto il mondo.

Ci sono forse alcune ragioni per cui le persone spesso menzionano la parola “testosterone” ogni volta che Dianabol (steroidi a palla) è portato su.

Ciò non sorprende, tuttavia, dato che entrambi questi steroidi(Dianabol e Testosterone) hanno una storia lunga e intrecciata..

… sono anche spesso accoppiati insieme nelle pile di bodybuilding per ottenere le massime prestazioni.

Se Dianabol è stato il secondo steroide anabolizzante a essere introdotto nelle masse, il primo AAS (steroide anabolizzante androgeno) a essere prodotto è stato, ovviamente, il testosterone.

Durante i Giochi Olimpici estivi del 1952 e i Campionati del Mondo del 1953, gli atleti russi utilizzarono il testosterone per incrementare le loro prestazioni atletiche con grande successo.

John Ziegler, un medico che all’epoca lavorava con la squadra di sollevamento pesi degli Stati Uniti, sospettò che ci fosse qualcosa che non andava da parte russa e iniziò a collaborare con l’azienda farmaceutica Ciba per sviluppare un equivalente del testosterone per gli atleti statunitensi.

Nel 1956, il mondo del bodybuilding non si guardò più indietro quando fu lanciato il primo steroide orale di questo tipo, le pillole di Dianabol.

Dopo che gli atleti statunitensi avevano assunto il Methandrostenolone di Ciba (il nome commerciale originale del Dianabol), fu evidente che questo farmaco migliorava realmente le prestazioni atletiche.

E sorprendentemente, molte squadre continuarono a usare farmaci per il miglioramento delle prestazioni (PED) fino a quando non furono sviluppati test antidoping adeguati.

Ecco una storia di successo di un ragazzo che ha guadagnato una massa e una forza enormi senza effetti dannosi

Raccomandazione di Dianabol 10 mg

Il Dr. Ziegler, quando ha introdotto le pillole di Dbol nel mondo, ha originariamente raccomandato agli atleti di assumere da 5 a 10 mg di Dianabol al giorno.

Questo era quindi il dosaggio di Dianabol a cui molti sollevatori di potenza si attenevano durante l’età d’oro del bodybuilding.

Tuttavia, le cose iniziarono a cambiare negli anni ’70, quando lo stacking (l’uso di più steroidi allo stesso tempo) divenne prominente.

Con l’introduzione di numerosi tipi di steroidi, non sarebbe stato sorprendente se anche le compresse di Dianabol fossero state lasciate morire di morte naturale.

Ma questo non potrebbe essere più lontano dalla verità, poiché lo steroide ha continuato a fornire risultati esemplari nel corso degli anni, rendendolo uno dei farmaci più ricercati nel settore del bodybuilding.

Inoltre, culturisti famosi come Frank Zane e Arnold Schwarzenegger erano noti per aver assunto Dianabol durante i loro giorni di gloria, facendo aumentare ulteriormente la domanda di questo steroide.

Dbol 10mg Dose Benefici

Dianabol promuove la sintesi proteica e la ritenzione di azoto e ha effetti anabolici e androgeni molto forti.

Questo lo rende uno degli steroidi orali più potenti disponibili. Anche con una dose di Dianabol da 10 mg, gli utenti alle prime armi possono aspettarsi di sperimentare benefici quali:

  • Aumento della forza e della resistenza
  • Maggiore crescita muscolare
  • Aumento della densità minerale ossea
  • Stimolazione dell’appetito

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Pillole di Dianabol vs iniezioni (iniettare o bere?)

Dianabol è disponibile soprattutto sotto forma di compresse. Questo è preferito da molti bodybuilder poiché le pillole agiscono rapidamente e possono essere ingerite in modo indolore e semplice.

Tuttavia, il metandrostenolone può essere somministrato anche attraverso iniezioni.

Queste iniezioni sono comunemente vendute con il nome commerciale di Reforvit e sono solitamente disponibili in fiale da 25 o 50 mg per cc.

Una forma diversa di metandrostenolone iniettabile, il Reforvit-B, è essenzialmente Dianabol liquido mescolato con vitamine del gruppo B.

Sia le forme iniettabili che quelle in pillole di questo steroide sono ugualmente potenti. Pertanto, la scelta se andare con la forma iniettabile o in compresse di Dianabol si riduce in ultima analisi alle preferenze personali.

Se non ti piacciono gli aghi, le pillole di Dianabol sono la strada da percorrere. La cosa buona con Reforvit iniettabile è che offre metodi di somministrazione flessibili.

Oltre a utilizzare questo farmaco come iniezione, gli utenti possono anche berlo, sempre che si riesca a sopportare il suo sapore sgradevole.

IlDbol orale, invece, consente di suddividere le dosi in più assunzioni al giorno. Il frazionamento della dose assicura un’ampia concentrazione di steroidi nel sangue per tutto il ciclo.

Dianabol 10mg Possibili effetti collaterali, tossicità e soluzioni

Sebbene Dianabol sia uno steroide ad azione rapida che offre grandi risultati, può anche causare possibili effetti collaterali. Una dose di 10 mg di Dianabol rientra nell’ambito della sicurezza – anche se forse è una dose troppo bassa per fornire guadagni estremamente enormi.

Tuttavia, la maggior parte degli utenti inizierà con un piccolo dosaggio prima di aumentare lentamente la dose nel tentativo di massimizzare i risultati. Va notato che il rischio di effetti collaterali aumenta con l’aumentare del dosaggio.

Poiché Dianabol è uno steroide 17-aa, il che significa che la sua struttura di carbonio è stata alterata in 17a posizione, è in grado di passare attraverso il fegato ma porta con sé una forte natura epatotossica.

In altre parole, il Dianabol può stressare il fegato, soprattutto se usato per periodi di tempo prolungati.

Questo è il motivo per cui l’uso di questo steroide deve essere limitato a un minimo di 4 settimane e a non più di 6 settimane, seguite da un periodo di riposo almeno equivalente.

L’assunzione di Dianabol per cicli più lunghi di quelli raccomandati non solo aumenta i danni al fegato, ma può anche provocare i seguenti effetti collaterali:

  • Problemi renali
  • Alti livelli di estrogeni (un precursore della ginecomastia/ingrandimento del seno maschile/man boobs)
  • Gonfiore o ritenzione idrica
  • Pressione sanguigna elevata

La buona notizia è che è sempre possibile combinare Dianabol con alcuni aiuti durante e dopo il ciclo per ridurre al minimo il rischio di effetti collaterali..

… per esempio, l’assunzione di 0,5 mg al giorno di Arimidex può ridurre gli effetti aromatizzanti di Dianabol (conversione del testosterone in estrogeni).

È inoltre possibile utilizzare un SERM (Selective Estrogen Receptor Modulator) come il Nolvadex o il Clomid come coadiuvante nella terapia post-ciclo (PCT) per bloccare gli effetti estrogenici negativi.

Le proprietà importanti di Dianabol e come ottenere il massimo dei risultati

Dianabol ha un’emivita breve di circa 3-5 ore, il che significa che può raggiungere ampie concentrazioni plasmatiche nel sangue molto più rapidamente degli steroidi iniettabili a lunga durata.

Di conseguenza, questo steroide offre risultati rapidi, con la maggior parte degli utenti che riportano guadagni in forza e massa entro le prime settimane di utilizzo.

Nonostante l’utilità della breve emivita di Dianabol, c’è ancora un lato negativo.

Ad esempio, una breve emivita significa che l’efficacia del farmaco si esaurisce rapidamente. Per questo motivo è meglio suddividere le dosi giornaliere in più assunzioni.

Per esempio, una dose di 10 mg può essere suddivisa in due assunzioni da 5 mg al giorno. In questo modo si garantisce che i livelli ematici del farmaco siano sufficienti durante un ciclo di bulking.

È inoltre noto che Dianabol aumenta il metabolismo proteico e la ritenzione di azoto, portando così alla formazione di nuovi tessuti muscolari.

Per massimizzare i guadagni di massa quando si utilizza Dianabol, assicurarsi di utilizzare lo steroide durante l’esercizio fisico regolare. Inoltre, non dimenticare di seguire una dieta sana che integri l’allenamento.

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Quando utilizzare 10 mg di Dianabol e aumentare le dosi per ottenere i massimi risultati

Una dose di 10 mg/giorno di Dianabol può sembrare bassa, ma è comunque un modo sicuro per iniziare un nuovo ciclo se non avete mai usato steroidi anabolizzanti prima.

Iniziare con questa dose bassa è anche un buon modo per vedere come il vostro corpo reagisce allo steroide.

Se si notano effetti collaterali negativi, è possibile interrompere immediatamente il dosaggio e non essere esposti a ulteriori danni.

Se invece si è scelto di assumere un dosaggio elevato di Dianabol fin dall’inizio, le ripercussioni potrebbero non essere facilmente risolvibili interrompendo l’assunzione dello steroide.

Pertanto, si consiglia sempre di iniziare con soli 10 mg e poi aumentare il dosaggio fino a 40 mg al giorno per massimizzare i risultati (supponendo che la reazione iniziale allo steroide sia stata positiva).

Oltre a dare il via ai guadagni, è comune per i bodybuilder avanzati utilizzare 10 mg/giorno di Dianabol come ponte tra i cicli.

Tuttavia, questo comporterebbe un corso di PCT aggressivo di Nolvadex, HCG e/o Clomid per mantenere la produzione ormonale naturale del corpo entro parametri accettabili.

Come assumere Dianabol: Dosaggio e stack di Dbol raccomandati

Se è la prima volta che utilizzate gli steroidi, potete iniziare con 10 mg al giorno di Dianabol durante un ciclo di bulking e aumentare la dose dalla seconda settimana in poi.

I novizi degli steroidi non avranno mai bisogno di più di 15-25 mg di steroide al giorno, che è anche sufficiente per ottenere risultati impressionanti.

D’altra parte, una dose efficace di dbol per gli atleti sarebbe compresa tra 15 e 40 mg al giorno.

Anche se alcuni bodybuilder avanzati utilizzano fino a 75 mg al giorno, si consiglia cautela in quanto il rischio di effetti collaterali aumenta anche con dosi così elevate.

Qual è il miglior steroide Trenbolone legale sicuro?

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Trenorol ricrea i fantastici effetti androgeni del Trenbolone; probabilmente lo steroide più versatile di tutti i tempi. Aspettatevi guadagni muscolari immensi, forza e potenza impressionanti, condizionamento fisico incredibile, guarigione veloce e tutto il resto in mezzo. Usalo per il bulking o il taglio. Qualunque cosa tu voglia, Trenorol offre – veloce.

Trenorol permette al tuo tessuto muscolare di trattenere più azoto, uno dei blocchi di costruzione delle proteine. Più azoto e più proteine significa enormi guadagni muscolari e un’accelerazione della combustione dei grassi.

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Perché l’accatastamento è importante

Sebbene il Dianabol sia abbastanza potente da essere usato da solo, di solito viene impilato con altri steroidi per diversi motivi.

Ad esempio, il Dianabol è un debole legante per il recettore degli androgeni, il che lo rende uno steroide di classe II. Come tale, è spesso impilato con steroidi di classe I per ottenere una sinergia più forte.

Un’altra ragione per utilizzare Dianabol in combinazione con altri composti anabolizzanti è quella di prolungare i guadagni. Come già detto, i cicli di Dianabol sono limitati a meno di 1,5 mesi (6 settimane).

I guadagni possono iniziare a diminuire drasticamente una volta che l’uso si interrompe e quindi Dianabol è di solito impilato con steroidi iniettabili a lunga durata come il testosterone, Deca Durabolin o Primobolan per prolungare i guadagni.

In questo caso, Dianabol fornisce guadagni veloci durante le prime 4-6 settimane del ciclo, mentre dà il tempo ai composti esteri lunghi di diventare biodisponibili e prolungare gli effetti anabolizzanti fino a 8-12 settimane.

Come usare correttamente Dianabol

Voi siete ciò che mangiate. Tuttavia, se si assume Dianabol, si finisce per essere molto di più di ciò che si mangia. Dianabol aumenta l’assorbimento delle proteine. Siete improvvisamente in grado di utilizzare una quantità maggiore di proteine presenti nel cibo che mangiate e siete in grado di assimilare oltre il 20% in più di grammi totali di proteine ogni giorno. Se state assumendo Dianabol, dovreste mangiare una tonnellata di proteine per ottenere il massimo. Mangiate 400 grammi di proteine – o almeno 60 per pasto, su 6-7 pasti – per assicurarvi di crescere al ritmo più veloce possibile.

Dianabol è disponibile in compresse da 5 e 50 mg. È molto simile all’Anadrol 50 in quanto porta ad un aumento sostanziale del peso corporeo, della ritenzione idrica e della massa muscolare grezza nelle prime settimane di utilizzo. Se siete consumatori abituali di steroidi, Dianabol farà miracoli per voi. Se non avete mai fatto uso di steroidi prima d’ora e utilizzate Dianabol per il vostro primo ciclo, rimarrete assolutamente sbalorditi. Guadagni da 10 a 25 libbre di massa magra in 4-6 settimane sono aspettative perfettamente ragionevoli per coloro che intraprendono un primo ciclo. I recettori sono abbastanza freschi in quel momento!

I cicli di Dianabol dovrebbero fermarsi a 12 settimane. Molti utenti sono andati avanti più a lungo, e probabilmente otterrete ulteriori risultati se lo farete. Tuttavia, se tenete alla vostra salute e alla capacità del vostro fegato di funzionare, vorrete fare un passo indietro dall’uso di Dianabol ogni 12 settimane per 8-12 settimane. Si tratta di un farmaco orale, noto per la sua tossicità. Ma, allo stesso tempo, il fegato è un organo forte, noto per la sua capacità di recupero.

Tuttavia, se si fa uso di sostanze orali dure come il Dianabol per troppo tempo, i polipi si trasformeranno in cancro, e questo è qualcosa che non si può curare con una “pausa”. Il problema principale della maggior parte degli utilizzatori di steroidi (a parte la scarsa pianificazione della PCT) è la loro riluttanza a fare pause dall’uso di steroidi. Poiché il Dianabol è popolare tra i nuovi consumatori di steroidi ed è disponibile in una comoda forma di compresse, è uno dei farmaci di cui i nuovi consumatori abusano maggiormente. Se si assume Dianabol, è necessario fare delle pause: è così semplice!

L’uso di Dianabol può portare a gravi forme di acne. È necessario prestare attenzione quando si utilizzano i metodi di trattamento tradizionali. L’Accutane e altri composti sono anche piuttosto tossici per il fegato. Non vorrete mica che due composti tossici per il fegato si contendano il diritto di uccidervi per primi, vero? Prendete molto sole, fate docce frequenti e resistete. Altri effetti collaterali sono l’aumento dell’aggressività, la calvizie maschile e la ginecomastia.

Se state usando il Dianabol, preparatevi a un grande crollo quando interrompete l’uso del farmaco. L’acqua che avete trattenuto cadrà e l’aumento di massa mostruosa di 32 chili si trasformerà improvvisamente in un aumento di massa magra di 11 chili. Non c’è problema! Trattenere da 3 a 4 chili è fantastico e significa che manterrete questi guadagni quando inizierete il ciclo successivo. Tuttavia, la massiccia perdita di peso spinge molti utenti a interrompere la pausa dopo 5 giorni e a riprendere l’assunzione. Questa è un’idea terribile e vanifica lo scopo della pausa. Seguite invece il buon senso nel ciclismo e godetevi il vostro Dianabol!

Qual è il miglior steroide Anadrol legale sicuro?

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Anadrole ricrea gli effetti dell’Oxymethalone (noto come Anadrol, uno dei più potenti steroidi anabolizzanti esistenti) ma senza gli effetti collaterali. Aumenta la produzione di globuli rossi, permettendo loro di trasportare più ossigeno ai tuoi muscoli, ritardando la fatica e fornendo immensi guadagni muscolari.

Questo carburante extra per i muscoli significa che sarai più forte, più potente e in grado di lavorare più a lungo, portando a rapidi guadagni muscolari. E poiché l’ossigeno gioca anche un ruolo chiave nel tuo recupero, sarai pronto per il tuo prossimo allenamento in pochissimo tempo.

Anadrole è carburante per razzi per i vostri muscoli, offrendo pompe strabilianti e sbalzi di energia, consentendo di eseguire meglio, recuperare più velocemente e imballare su alcuni guadagni di dimensioni gravi. I benefici includono:

  • Alternativa sicura e legale all’Anadrol
  • Mega aumento della massa muscolare
  • Super forza e resistenza
  • Pompe massicce
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  • Guadagni estremi
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  • Riduce il tempo di recupero
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Utilizzo del ciclo di compresse di Dbol 10-15 mg al giorno

Questo post inizialmente doveva essere una storia dello steroide anabolizzante dianabol e del suo utilizzo nel bodybuilding, tuttavia ci sono poche prove reali di come veniva utilizzato nei decenni precedenti. Tuttavia, nel corso della ricerca, sono giunto al risultato finale che l’uso attuale del dianabol come integratore alimentare non è efficiente come potrebbe essere. Un sacco di idee moderne sull’uso di dianabol riflettono miti e studi scientifici immateriali in giro; questo post cerca di descrivere nuovi modi di credere sull’utilizzo di dianabol utilizzando incontri di persone e prove scientifiche.

Dianabol (o Dbol come viene solitamente chiamato) è tra gli steroidi orali più frequentemente utilizzati. Il suo nome chimico è metandrostenolone o metanedienone e ci sono molte varietà generiche e farmaceutiche distinte, tra cui Naposim e Anabol. In questo articolo informativo esaminiamo l’uso di dosi ridotte di dianabol come integratore alimentare, in contrapposizione all’uso di proormoni o pro-steroidi.

Tossicità epatica del Dianabol

Le proprietà 17 alfa-alchiliche del metanedienone lo rendono pericoloso per il fegato, ma questo, a mio avviso, è esagerato in quanto la maggior parte dei segni della sua tossicità proviene da studi su persone e non da studi su grandi gruppi di bodybuilder che utilizzano il dianabol. Uno studio sui ratti ha dimostrato che, indipendentemente dalla dose o dal tempo di somministrazione, il dianabol crea cambiamenti nell’azione enzimatica, con conseguente ipertrofia degli epatociti; ciò dimostra essenzialmente che il dianabol è velenoso per il fegato. Ma in un altro studio si è scoperto che il Nerobol (Dianabol russo) favorisce una rapida normalizzazione dei disturbi funzionali e metabolici del fegato, il che contraddice i segnali precedenti. Ciò implica che l’intera nozione di dianabol non è affatto così negativa come alcuni vorrebbero far credere.

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Vantaggi dell’uso di Dianabol

Dianabol ha dimostrato di migliorare la glicolisi anaerobica, che aumenta lo sviluppo di acido lattico nel corpo. Questo è vantaggioso perché i muscoli utilizzano l’acido lattico per formare glicogeno, che poi fornisce energia nel metabolismo anaerobico. L’acido lattico è, inoltre, una sostanza vitale nello smaltimento dei carboidrati alimentari, il che suggerisce che non si è così inclini a ingrassare mentre si usa il dianabol.

Uno studio sull’osteoporosi ha dimostrato che, con un dosaggio di soli 2,5 mg al giorno per 9 mesi, il dianabol è stato più potente dell’integrazione di calcio nel ridurre l’azione osteoporotica, e ha anche dimostrato di aumentare la massa muscolare in modo più efficiente. Un altro studio sull’osteoporosi, durato 24 mesi, ha dimostrato come il dianabol agisca sull’osteoporosi; il dianabol ha aumentato il calcio totale del corpo e il potassio totale del corpo. Questo potrebbe non significare molto per voi come bodybuilder, ma le attività del calcio sono estremamente importanti per i bodybuilder, in quanto trasportano grandi quantità di aminoacidi e creatina e questi due elementi sono essenziali per lo sviluppo muscolare. Anche il potassio è essenziale, in quanto contribuisce alle contrazioni muscolari, alla conduzione dei segnali nervosi e al rilascio di insulina.

Uno studio davvero intrigante, anche se non essenziale in termini di bodybuilding, ha rivelato che il dianabol aumenta la sensibilità delle cellule tumorali della laringe alla radioterapia, e ha ragionato ‘sostenendo questo ormone da utilizzare durante la radioterapia dei pazienti con il cancro della laringe’.

Il modo migliore per fare un ciclo di 10mg o più di Dianabol

Per prima cosa dobbiamo considerare l’attuale mania di ciclare il dianabol e analizzare cosa c’è di sbagliato per generare un ciclo di dianabol che si basa sull’utilizzo come integratore alimentare piuttosto che come steroide. Un ciclo tipico di Dianabol è tipicamente strutturato come 25-40 mg spaccati ogni giorno per 4-6 settimane, da solo o in combinazione con altri steroidi.

Una dose di 25 mg o più provoca generalmente ritenzione idrica. È noto che il dianabol si aromatizza abbastanza facilmente e la maggior parte della ritenzione idrica è generalmente attribuita a un accumulo eccessivo di estrogeni. Tuttavia, è mia idea che il corpo che si aggrappa all’acqua a causa degli effetti del dianabol sull’equilibrio minerale dell’intero organismo, in particolare sull’equilibrio potassio/sodio, causi ritenzione idrica. Questo accoppiato con la realtà che dianabol causare effetti collaterali estrogenici, porta a un sacco di accumulo di acqua, e come c’è poco che possiamo fare circa il cambiamento nel corpo equilibrio minerale, l’unica altra cosa che possiamo fare è il tentativo di ridurre l’aromatizzazione, in genere con Nolvadex (tamoxifene) o altri anti-estrogeni. Questo però è solo un approccio: diminuendo la dose, si ottiene una minore quantità di farmaco che porta a una minore e più significativa ritenzione idrica di estrogeni. La riduzione del farmaco durante il ciclo causerebbe un calo dei livelli di estrogeni, per cui è necessario iniziare il ciclo con una dose inferiore di 10-20 mg al giorno.

Poiché si otterrà una quantità molto minore di farmaco, dividere il dosaggio se si utilizza una dose bassa è quasi inutile. Quindi, in questa situazione, è una buona idea assumerlo in un’unica dose al mattino (piuttosto con succo di pompelmo). Anche se questo non impedirà l’inibizione del testosterone naturale, potrebbe diminuire a un livello specifico, in modo da poterne generare ancora un po’, e poiché il corpo avrà lunghi intervalli nella giornata in cui c’è testosterone in circolazione.

Ora, se diamo un’occhiata alla durata del ciclo, 4-6 settimane sembrano troppo brevi per ottenere qualche effetto effettivo a una dose bassa, senza mettere in pericolo il nostro fegato, ma come possiamo usare dianabol più a lungo? L’alternativa è piuttosto semplice: daremo al nostro fegato una pausa dall’elaborazione del farmaco, sottraendogli i fine settimana. A causa della breve emivita qualsiasi materiale efficace sarà fuori dal nostro sistema entro 24 ore dalla vostra ultima dose, ora questo potrebbe sembrare che vi costerà guadagni, ma in realtà vi costerà poco o nessuna perdita in futuro come anche se non c’è farmaco efficace nel corpo gli effetti sono ancora presenti cioè acqua intramuscolare supplementare, e un equilibrio minerale più anabolizzante. Questi effetti si attenuano generalmente nell’arco di alcuni giorni. Questo approccio non aiuterà comunque il testosterone naturale a tornare dal suo stato di inibizione, poiché questo processo può richiedere molto più tempo. Se usiamo una dose più bassa e togliamo i fine settimana, in teoria dovremmo avere la possibilità di usare il dianabol per 10 settimane senza problemi. Questo punto può essere dimostrato da un facile tocco di matematica migliore:

6 settimane @25 mg ogni giorno = 1050 mg di Dianabol in totale

10 settimane con i fine settimana liberi @15 mg ogni giorno = 750 mg di Dianabol in totale

Quindi, come è possibile osservare, utilizzando questo sistema il vostro fegato sarà davvero elaborare meno dianabol che nel normale ciclo dbol orale, aggiungere questo alla verità che si è in grado di fare aumenti per 10 settimane invece di 6, e con meno effetti collaterali, e anche si ottiene un ciclo che è molto solido.

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