¿Puede el aceite de pescado crear músculo?
¿El aceite de pescado desarrolla los músculos?
¿Cuántas preguntas sobre el aceite de pescado podría responder? ¿De verdad? Muchas, ¡eso es seguro!
Supongo que muchos de ustedes habrán leído la afirmación de Charles Poliquin de que hizo que un jugador de fútbol americano se suplementara con 30 gramos de aceite de pescado al día durante un mes y ¡ganó 5 kilos de músculo! Vaya.
Aunque muchos de nosotros creemos que esto es una “afirmación poco científica”
El aceite de pescado sigue siendo un gran producto y la construcción de músculo con aceite de pescado es realmente posible.
Más del 95% de los estadounidenses son bajos en omega 3, simplemente aumentando esto puede aumentar DRAMÁTICAMENTE la tasa de construcción de músculo.
¡Es muy bueno para la recuperación y puede reducir la hinchazón y el dolor sin embargo! Algo que me impresiona más con el aceite de pescado es (además de los 10000s de beneficios para la salud)
Si usted utiliza el aceite de pescado y es bajo en él casi siempre se ve la pérdida de grasa al instante.
Sus propiedades para quemar grasa son bastante impactantes, diablos, puede que no pierdas una tonelada, tal vez 4-5 libras, pero si ya estás en una grasa corporal baja, ¿qué tan grande es eso? Y si estás a dieta y esto te ayuda, entonces verás una pérdida de grasa DRAMÁTICA.
No sólo esto, sino que el aceite de pescado para la construcción de músculo es grande.
Quiero decir que no creo que realmente necesite usar 30 gramos por día, esto es un poco ridículo.
Simplemente use 15 gramos por día durante 1 mes, después de esto puede bajar a 6 gramos por día y se sentirá bien que ya no es deficiente en él y estará recibiendo lo suficiente para asegurarse de que su cuerpo está construyendo el músculo y la quema de grasa a un grado óptimo.
El aceite de pescado para la construcción de músculo es una gran pregunta, y me alegro de haber escrito este artículo, yo iría tan lejos como para decir que el aceite de pescado es uno de los productos más importantes en el mercado, especialmente para la salud en general, creo que todos los pensionistas de la tercera edad deben usarlo, (puede ayudar con la reducción del dolor artrítico), pero no sólo esto, se ha demostrado en los Estados Unidos que puede ayudar con el Alzheimer algo que todos podríamos sufrir con y desea evitar que suceda.
Pero volviendo al tema y por supuesto el tema es el aceite de pescado para la construcción muscular es un gran producto y debe ser usado a lo largo del día, nunca tomarlo todo de una vez.
Digamos que usas 15 gramos diarios
5 gramos por la mañana, 5 gramos a medio día, 5 gramos por la noche es lo ideal.
Pero lo que es aún más ideal es que si lo usas durante cada comida tiendes a ver aún mejores resultados, estoy asumiendo que esto es porque está siendo digerido por tu cuerpo más “naturalmente” mientras que la comunidad científica también acepta esto no sabemos realmente la respuesta a por qué esto funciona hasta ahora.
