Eh bien, en fait, vous ne pouvez pas rendre votre sperme plus épais. Vous ne pouvez même pas le voir à l’œil nu. Mais oui, il est possible de rendre votre sperme plus épais. En fait, la plupart des hommes font référence à l’épaisseur de leur sperme lorsqu’ils parlent de rendre le sperme plus épais.
- Augmenter le volume du sperme
- Sperme plus épais
- Façons d’augmenter le sperme
- Exercice de Kegel
- Semenax Review
- Meilleures pilules pour le sperme
- Commentaires des utilisateurs de Semenax
Vous voulez augmenter votre volume de sperme ?
L’augmentation du volume du sperme est un excellent moyen de stimuler votre fertilité et le plaisir orgasmique. Non seulement cela, c’est un excellent moyen d’impressionner votre femme aussi. Beaucoup de femmes considèrent qu’une plus grande quantité de sperme est dégoûtante ou salissante, mais au fond d’elles, elles considèrent qu’une plus grande quantité de sperme est un symbole de vos prouesses sexuelles masculines.
La raison pour laquelle la plupart des hommes désirent une plus grande quantité d’éjaculat est que cela peut aider à multiplier le plaisir lors de l’éjaculation. La logique ici est très simple..
Votre corps fait des contractions plus fortes pour expulser cet excès de liquide et ces contractions aident à multiplier le plaisir. Par-dessus tout, il n’y a aucun mal à essayer d’augmenter votre production de sperme.
Comment produire un sperme plus épais ?
Votre sperme est un indice clair de votre santé sexuelle ou plutôt reproductive. Comme tous les autres fluides et sécrétions du corps, votre sperme est également affecté par votre alimentation. Un sperme plus épais est toujours meilleur en termes de fertilité et de virilité qu’un sperme fin ou aqueux. Il est important de garder à l’esprit que la plupart des femmes trouvent qu’un volume plus important de sperme épais est visuellement stimulant. Elles ont tendance à mesurer votre virilité et vos prouesses sexuelles en fonction du volume et de la consistance de votre éjaculat.
Quel est le meilleur moyen de maximiser la croissance musculaire avec des stéroïdes légaux ?
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Régime alimentaire
Si vous voulez que votre sperme soit plus épais, vous devez vous assurer que vous consommez suffisamment de tous les minéraux et vitamines dont votre corps a besoin pour produire un sperme sain. Le zinc, le magnésium et le sélénium font partie des minéraux les plus importants dont votre corps a besoin pour produire un sperme plus sain et plus épais. Voici quelques sources alimentaires de chacun de ces minéraux :
- zinc – agneau, bœuf, volaille, huîtres, noix (noix de cajou), crabe, homard, pois chiches, flocons d’avoine, etc.
- magnésium – épinards, graines de citrouille, yaourt, amandes, haricots noirs, avocat, figues, chocolat noir, banane
- sélénium – noix du Brésil, poisson, pain complet, graines de tournesol, bœuf, agneau, poulet et dinde, champignons, etc.
En outre, vous devez également essayer d’inclure le céleri dans votre alimentation. Le céleri cru est censé être excellent pour augmenter le volume du sperme. En plus de cela, il s’agit d’une excellente source d’hormone-androstérone qui aide votre corps à libérer des phéromones afin que votre femme ne puisse pas vous résister.
Quel homme ne voudrait pas cela !
Eau
Si vous souhaitez produire et éjaculer plus de sperme, il est important de boire plus d’eau. Maintenez votre corps bien hydraté. La déshydratation peut entraîner un faible volume de sperme. Le jus d’ananas est une autre excellente boisson dont il est prouvé qu’elle stimule la production de sperme et de nombreux hommes se portent garants de son efficacité. Intégrez-le à votre régime alimentaire. Vous n’avez rien à perdre !
Dans le même temps, évitez les boissons contenant de la caféine pour la simple raison qu’elles peuvent entraîner une déshydratation.
Faites régulièrement de l’exercice
Un entraînement régulier en salle de sport est excellent pour stimuler la testostérone, l’hormone responsable de la production de spermatozoïdes et de sperme dans votre corps. Les exercices qui impliquent un groupe de muscles sont excellents pour augmenter la testostérone. Les presses et les tractions sont les meilleurs exemples de ces exercices. Cependant, rien ne peut battre les squats lorsqu’il s’agit d’exercices visant à augmenter la testostérone.
En outre, les exercices du bas du corps contribuent à augmenter le flux sanguin vers les organes génitaux. Cette augmentation de l’approvisionnement en sang oxygéné apporte avec elle un riche approvisionnement en minéraux, vitamines et autres minéraux dont vos testicules ont besoin pour produire du sperme.
Essayez Semenax
En plus de ce qui précède, vous pouvez également essayer un stimulant naturel du sperme tel que Semenax. C’est l’une des rares pilules d’amélioration du sperme qui permet non seulement d’augmenter le volume du sperme de 500 %, mais aussi de produire un sperme plus épais. Il est formulé avec certaines des meilleures herbes, des minéraux et des ingrédients naturels qui non seulement augmenter l’épaisseur du sperme et le volume, mais aussi vous aider à obtenir plus difficile, plus forte et des érections instantanées.
En plus de cela, il peut également vous aider à faire jaillir le sperme avec plus de force afin que vous puissiez profiter d’orgasmes puissants, multiples et fracassants.
Pour de meilleurs résultats, vous devez l’utiliser pendant au moins 6 à 12 mois. Comme il s’agit d’un complément alimentaire, il faut du temps pour constituer les réserves de votre organisme. Cependant, il n’y a pas d’effets secondaires. Plus important encore, les avis des utilisateurs sont tout simplement exceptionnels.
Les 7 meilleures façons d’augmenter le volume du sperme naturellement
Le fait qu’une plus grande quantité d’éjaculat passe par le pénis pendant un orgasme peut prolonger le coït (expérience de l’orgasme), la sensation de pompage d’un orgasme, du sperme et des liquides éjaculatoires étant poussés vers l’extérieur par les conduits éjaculatoires.
Votre objectif devrait donc être d’essayer d’améliorer votre production de sperme. Ce n’est pas aussi difficile que vous le pensez. En fait, quelques petits changements dans votre régime alimentaire et votre mode de vie peuvent vous aider à multiplier votre production de sperme. Certains de ces moyens sont énumérés ci-dessous :
Changements alimentaires
Toutes les sécrétions de votre corps dépendent de votre alimentation et il en va de même pour votre sperme. Votre sperme est composé d’un mélange de protéines, de vitamines, de minéraux et de fluides corporels. Il est prouvé que certains aliments tels que les homards, les citrouilles et les graines de tournesol stimulent la production de sperme chez les hommes. Non seulement il augmente la production de sperme, mais il contient également l’hormone mâle androstérone. Lorsqu’elle est consommée crue, cette androstérone aide à stimuler la sécrétion de phéromones qui vous rendent plus attrayant et irrésistible pour votre femme.
Un autre excellent aliment est l’orge verte, qui est une jeune pousse de la plante d’orge. Elle est très riche en nutriments et peut aider à améliorer la production de sperme dans votre corps.
Les aliments riches en zinc sont également indispensables si vous souhaitez stimuler la production de votre liquide séminal. Ces aliments sont excellents pour augmenter la testostérone, qui est l’hormone qui contrôle la production de sperme dans votre corps, en plus de réguler votre libido et la dureté de vos érections. Vous seriez étonné de savoir que 70 % du zinc présent dans votre corps se trouve en fait dans votre sperme. Vous le perdez donc à chaque fois que vous éjaculez. Il est donc extrêmement important de le reconstituer avec des aliments riches en ce minéral.
Les aliments les plus riches en zinc sont le bœuf, l’agneau, les huîtres, les produits laitiers, les germes de blé, les épinards, les graines de citrouille et de courge, les noix (noix de cajou), la volaille, les champignons, etc,
Intégrez les AGE dans votre régime alimentaire et buvez beaucoup d’eau
Une autre chose importante à considérer est d’augmenter votre consommation d’acides gras essentiels. Tous les stéroïdes anabolisants, y compris la testostérone, sont produits avec du cholestérol et ces graisses sont une excellente source pour augmenter le bon cholestérol dans votre corps. En augmentant la testostérone, ces graisses peuvent vous aider à produire plus de sperme. Les olives, l’huile d’olive, le saumon, les sardines, etc. sont d’excellentes sources de ces graisses que vous devez inclure dans votre alimentation.
En même temps, il est important de garder votre corps bien hydraté. Votre corps est composé à près de 70 % d’eau et un manque d’eau peut affecter toutes vos sécrétions corporelles, y compris le sperme. Vous devez boire beaucoup d’eau tout au long de la journée pour assurer une augmentation du volume du sperme. Buvez au moins 8 à 10 grands verres d’eau par jour et essayez de les compléter avec du jus d’ananas, qui est un stimulant du sperme éprouvé.
S’abstenir de rapports sexuels pendant quelques jours
Votre corps ne peut produire qu’une certaine quantité de sperme et il a besoin de temps pour reconstituer ses réserves. En vieillissant, votre corps a besoin de plus en plus de temps pour produire un volume donné de sperme, car votre taux de testostérone commence à diminuer. Donnez à votre corps un peu de repos entre deux éjaculations. Une pause de 2 ou 3 jours entre deux séances de sexe peut faire l’affaire.
Dites non au tabac
Le tabac et la santé et le volume de votre sperme ne font pas vraiment bon ménage. La cigarette ne contient pas seulement du tabac mais aussi beaucoup d’autres toxines qui peuvent réduire le flux sanguin vers les testicules. La réduction du flux sanguin entraîne une diminution radicale des minéraux et nutriments essentiels dont les testicules ont besoin pour produire de la testostérone et du sperme. Le résultat est un faible volume de sperme. Donc, la prochaine fois que vous allumerez une cigarette, n’oubliez pas qu’elle vous fera mal aux couilles comme rien d’autre.
Faites régulièrement de l’exercice
Une séance de sport régulière est idéale pour stimuler la testostérone, l’hormone responsable de la production de sperme dans votre corps. Les exercices qui impliquent un groupe de muscles sont excellents pour augmenter la testostérone. Les presses et les tractions sont les meilleurs exemples de ces exercices. Cependant, rien ne peut battre les squats lorsqu’il s’agit d’exercices visant à augmenter la testostérone.
En outre, les exercices du bas du corps contribuent à augmenter le flux sanguin vers les organes génitaux. Cette augmentation de l’approvisionnement en sang oxygéné apporte avec elle un riche approvisionnement en minéraux, vitamines et autres minéraux dont vos testicules ont besoin pour produire du sperme.
Ne prenez pas de stress
Le stress est un facteur émotionnel majeur qui peut faire des ravages dans toutes les facultés et tous les systèmes de votre corps. Ce n’est pas différent lorsqu’il s’agit de votre système reproductif. Le stress peut augmenter l’hormone cortisol dans le sang, ce qui inhibe la production de testostérone. Une baisse de votre taux de testostérone entraîne une chute du volume et du nombre de spermatozoïdes. En plus de cela, il peut également tuer votre appétit sexuel et entraîner des difficultés érectiles. Le yoga est l’un des meilleurs moyens de combattre le stress. Parmi les autres méthodes, citons les exercices de respiration profonde, le tai-chi, etc. L’exercice physique est également un excellent moyen de lutter contre le stress.
Suppléments naturels ou à base de plantes
Enfin, c’est une excellente idée d’utiliser un stimulateur de sperme naturel ou à base de plantes. Il est important d’en utiliser un parce que votre mode de vie ne vous permet pas de suivre un régime qui peut réellement aider à stimuler votre production de sperme. Les pilules et suppléments de sperme sont devenus très populaires auprès des hommes qui cherchent à améliorer leur vie sexuelle.
A ne pas faire
Voici quelques choses à éviter si vous voulez produire de plus grandes charges de sperme plus épais :
- Ne pas fumer
- Ne buvez pas d’alcool
- Ne stressez pas – détendez-vous et réduisez votre stress
- Ne vous surentraînez pas – limitez votre séance d’entraînement à 45-60 minutes par session, car plus que cela augmente le stress et diminue la testostérone
- Ne prenez pas de bain chaud ou de sauna – gardez vos couilles au frais
- Ne gardez pas votre ordinateur portable sur vos genoux – évitez la surchauffe de vos testicules
Comment faire un Kegel ?
Essayez d’arrêter l’urine à mi-chemin. Le muscle que vous utilisez pour ce faire s’appelle le muscle PC. Une fois que vous avez localisé ce muscle, serrez-le pendant 3 secondes, puis reposez-vous pendant 3 autres secondes avant de le serrer à nouveau. Commencez par faire 10-15 répétitions et augmentez progressivement la fréquence ainsi que la durée de la compression jusqu’à 10 secondes par répétition.
En quelques semaines, vous devriez constater une différence considérable dans la force de votre muscle PC. Un muscle PC plus fort peut également vous aider à retarder et à contrôler vos éjaculations. En fait, c’est l’un des meilleurs moyens de contrôler l’éjaculation précoce.
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Semenax se compose de toutes les herbes naturelles mais très puissant qui ont été utilisés en Chine et d’autres pays pour stimuler la puissance sexuelle chez les hommes depuis des centaines d’années. Semenax fabriqués dans un laboratoire certifié cGMP aux États-Unis et est recommandé par les médecins et les médecins aussi.
Avis des utilisateurs / Pour / Contre / Meilleures offres
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5 Aliments et suppléments pour améliorer la vie sexuelle d’un culturiste
Intro à la vie sexuelle des culturistes
Bien que beaucoup d’entre eux ne l’admettent jamais, malheureusement, de nombreux culturistes ont tendance à souffrir de divers troubles de la santé sexuelle s’il leur arrive d’avoir utilisé des stéroïdes anabolisants, des composés ou diverses autres hormones extrêmement puissantes pour les aider à développer leurs muscles et à améliorer leurs performances. Les suppléments pour la vie sexuelle des culturistes deviennent donc de plus en plus populaires chaque jour, et quand on voit les résultats qu’ils sont capables de fournir, il est très facile de comprendre pourquoi.
Il n’y a pas que les suppléments qui peuvent aider à améliorer la vie sexuelle d’un culturiste, cependant, car il y a aussi un certain nombre d’aliments naturels, de boissons et d’ingrédients à base de plantes qu’ils peuvent consommer et qui ont été prouvés à maintes reprises pour augmenter considérablement la libido ainsi que la santé et la fonction sexuelles, surtout si tous les éléments ci-dessus ont été précédemment endommagés en raison d’une mauvaise utilisation ou d’une surutilisation des stéroïdes anabolisants et des hormones. Nous allons examiner ici une liste des meilleurs aliments et compléments alimentaires conçus pour améliorer la vie sexuelle d’un culturiste sans avoir à se ruiner ou à subir des procédures/traitements médicaux dans le processus. Alors, sans plus attendre, commençons.
Fraises
Le premier fruit de notre liste est la fraise, un fruit délicieusement sucré. Les fraises sont idéales pour la santé et la fonction sexuelles car elles contiennent des composés naturels dont il a été prouvé qu’ils aident à stimuler la circulation dans le corps. Ceci est bénéfique car une circulation accrue entraîne non seulement une augmentation de la libido mais aussi une amélioration de la taille et de la force de l’érection.
Comme vous le savez peut-être, lorsqu’un homme est excité, le sang se précipite vers le tissu érectile dans les organes génitaux, ce qui entraîne une érection. Comme les fraises augmentent et améliorent la circulation sanguine, elles permettent à davantage de sang de se précipiter vers le tissu érectile, ce qui se traduit par une érection plus prononcée. Les fraises sont également riches en vitamine C, qui non seulement augmente le système immunitaire, mais aussi booste naturellement le nombre de spermatozoïdes, ce qui à son tour peut aider à améliorer et à renforcer la vie sexuelle des culturistes.
Amandes
Les amandes sont un autre aliment naturel qui offre de nombreuses qualités de santé différentes, notamment en ce qui concerne la santé et la fonction sexuelles. Pour commencer, les amandes sont une excellente source de zinc, un minéral qui joue un rôle clé dans la santé et la fonction sexuelles de différentes manières. Cependant, la principale raison pour laquelle le zinc est considéré comme si bénéfique est qu’il contribue à stimuler la production naturelle de testostérone dans le corps humain. La testostérone est l’hormone sexuelle masculine dominante qui joue un rôle essentiel dans la libido, la fertilité, la santé et les performances sexuelles, ainsi que dans la force, la masse et la définition musculaires. Les amandes contiennent aussi naturellement du sélénium, dont il a été prouvé à de nombreuses reprises qu’il contribue à augmenter la production naturelle de sperme et à améliorer la vie sexuelle du culturiste.
Suppléments d’huile de poisson
Les suppléments d’huile de poisson et l’huile de foie de morue, par exemple, regorgent de graisses saines telles que les acides gras oméga 3. Ces acides gras sont bénéfiques pour nous de tant de façons différentes qu’il faudrait un temps fou pour les énumérer tous. Pour commencer, les oméga 3 contribuent à améliorer la santé et le fonctionnement du cerveau, favorisent une vision saine, stimulent le métabolisme, renforcent et lubrifient les articulations, et il a été prouvé qu’ils contribuent à améliorer la santé et le fonctionnement sexuels, grâce à leur capacité à améliorer la sensibilité naturelle du cerveau à une hormone appelée sérotonine.
La sérotonine nous aide à nous sentir heureux et satisfaits, ainsi qu’à nous concentrer. Cela est bénéfique car si vous êtes stressé, anxieux ou déprimé, la dernière chose que vous aurez envie de faire sera d’avoir une activité sexuelle. La vie sexuelle de nombreux culturistes s’améliore considérablement grâce à la prise d’une grande quantité de suppléments d’huile de poisson et de graisses saines. Par ailleurs, les poissons gras naturels tels que le maquereau, les sardines et le saumon peuvent également vous être très bénéfiques.
Huîtres
Les huîtres sont considérées comme un aphrodisiaque naturel et il y a une très bonne raison à cela. Il a été prouvé que les huîtres contiennent de nombreuses vitamines et minéraux qui contribuent non seulement à améliorer les fonctions cérébrales, mais aussi à stimuler la circulation sanguine, ce qui, comme vous le savez maintenant, contribue à améliorer la libido. En plus de cela, elles sont une source incroyablement riche en zinc, qui aide à augmenter la production de testostérone, ce qui conduit à une augmentation de la libido, de la fertilité et des performances sexuelles dans leur ensemble.
Tribulus Terrestris
Bien que son nom soit un peu inhabituel, le Tribulus Terrestris est actuellement l’un des ingrédients à base de plantes les plus populaires au monde. Il est particulièrement apprécié des personnes qui cherchent à augmenter leur taux de testostérone, notamment celles qui souffrent de problèmes de santé sexuelle dus à un faible taux d’hormones. Le Tribulus Terrestris est une herbe naturelle qui pousse dans le monde entier, principalement en Asie orientale.
Il a été prouvé que cette herbe augmente considérablement les niveaux de testostérone naturelle chez les hommes de tous âges, de toutes formes et de toutes tailles, et c’est l’ingrédient principal de nombreux suppléments naturels de testostérone, ce qui n’est pas vraiment surprenant. Ce complément se présente sous forme de pilules/capsules et est disponible en différentes concentrations et dosages. Il est disponible dans tous les bons magasins de santé et de suppléments et est l’un des suppléments de santé sexuelle les plus efficaces que vous puissiez souhaiter.
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