Beh, di fatto, non puoi rendere il tuo sperma più denso. Non si può nemmeno vedere ad occhio nudo. Ma sì, è possibile rendere il tuo sperma più spesso. La maggior parte degli uomini si riferisce effettivamente allo spessore del loro sperma quando parlano di rendere lo sperma più spesso.
- Aumentare il volume dello sperma
- Sperma più spesso
- Modi per aumentare lo sperma
- Esercizio di Kegel
- Recensione di Semenax
- Migliori pillole di sperma
- Recensioni degli utenti di Semenax
Vuoi aumentare il tuo volume di sperma?
Aumentare il volume dello sperma è un ottimo modo per aumentare la tua fertilità e il piacere orgasmico. Non solo questo, è un ottimo modo per impressionare anche la tua donna. Molte donne considerano che più sperma sia disgustoso o sporco, ma in fondo considerano più sperma come un simbolo della tua abilità sessuale maschile.
Il motivo per cui la maggior parte degli uomini desidera un carico maggiore di eiaculato è perché può aiutare ad aumentare il piacere in modo multiplo all’eiaculazione. La logica qui è molto semplice..
Il tuo corpo fa delle contrazioni più forti per espellere questo liquido in eccesso e queste contrazioni aiutano a moltiplicare il piacere. Soprattutto, non c’è niente di male nel cercare di aumentare la tua produzione di sperma.
Come fare uno sperma più spesso?
Il tuo sperma è un chiaro indice della tua salute sessuale o meglio riproduttiva. Come tutti gli altri fluidi e secrezioni del corpo, il tuo sperma è anche influenzato dalla tua dieta. Lo sperma più spesso è sempre migliore in termini di fertilità e virilità rispetto allo sperma sottile o acquoso. Qui è importante tenere a mente che la maggior parte delle donne trova che un volume maggiore di sperma più denso sia visivamente stimolante. Tendono a misurare la tua virilità e la tua abilità sessuale con il volume e la consistenza del tuo eiaculato.
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Dieta
Se vuoi rendere il tuo sperma più denso, devi assicurarti di avere abbastanza minerali e vitamine di cui il tuo corpo ha bisogno per produrre sperma sano. Zinco, magnesio e selenio sono alcuni dei minerali più importanti di cui il tuo corpo ha bisogno per produrre sperma più sano e denso. Ecco alcune fonti alimentari di ciascuno di questi minerali:
- zinco – agnello, manzo, pollame, ostriche, noci (anacardi), granchio, aragosta, ceci, farina d’avena ecc.
- magnesio – spinaci, semi di zucca, yogurt, mandorle, fagioli neri, avocado, fichi, cioccolato fondente, banana
- selenio – noci del Brasile, pesce, pane integrale, semi di girasole, manzo, agnello, pollo e tacchino, funghi ecc.
Oltre a questo, devi anche cercare di includere il sedano nella tua dieta. Si suppone che il sedano crudo sia ottimo per aumentare il volume dello sperma. Non solo questo, si dà il caso che sia una grande fonte di ormoneandrosteronethat aiuta il tuo corpo a rilasciare feromoni in modo che la tua donna non sarà in grado di resisterti.
Quale uomo non lo vorrebbe!
Acqua
Se sei interessato a produrre ed eiaculare più sperma, è importante bere più acqua. Mantieni il tuo corpo ben idratato. La disidratazione può risultare in uno scarso volume di sperma. Il succo d’ananas è un’altra grande bevanda che ha dimostrato di aumentare la produzione di sperma e molti uomini garantiscono la sua efficacia. Includilo nella tua dieta. Non hai niente da perdere!
Allo stesso tempo, evita le bevande che contengono caffeina per il semplice motivo che possono portare alla disidratazione.
Esercizio regolare
Un allenamento regolare in palestra è ottimo per aumentare il testosterone – l’ormone responsabile della produzione di sperma e di liquido seminale nel tuo corpo. Gli esercizi che coinvolgono un gruppo di muscoli sono ottimi per aumentare il testosterone. Pressioni e pull up sono i migliori esempi di questi esercizi. Tuttavia, niente può battere gli squat quando si tratta di esercizi per aumentare il testosterone.
Oltre a questo, gli esercizi per la parte inferiore del corpo aiutano ad aumentare il flusso di sangue ai genitali. Questo aumento della fornitura di sangue ossigenato porta con sé un ricco apporto di minerali, vitamine e altri minerali di cui i tuoi testicoli hanno bisogno per produrre sperma.
Prova Semenax
Oltre a quanto sopra, puoi anche provare un potenziatore di sperma naturale come Semenax. È una delle poche pillole per l’aumento dello sperma che non solo aiuta ad aumentare il volume dello sperma di un impressionante 500%, ma aiuta anche a produrre sperma più spesso. È formulato con alcune delle migliori erbe, minerali e ingredienti naturali che non solo aumentano lo spessore e il volume dello sperma, ma aiutano anche a ottenere erezioni più dure, forti e immediate.
Non solo questo, può anche aiutarti a spruzzare lo sperma con maggiore forza in modo che tu possa godere di orgasmi potenti, multipli e sconvolgenti.
Per ottenere i migliori risultati, è necessario averlo per almeno 6-12 mesi. Poiché si tratta di un integratore alimentare, ci vuole tempo per costruire le riserve del tuo corpo. Tuttavia, non ci sono effetti collaterali. Ancora più importante, le recensioni degli utenti sono semplicemente eccezionali.
Top 7 modi per aumentare il volume dello sperma naturalmente
Avere una maggiore quantità di eiaculato che passa attraverso il pene durante un orgasmo può prolungare il coito (esperienza dell’orgasmo), la sensazione di pompaggio di un orgasmo, dello sperma e dei liquidi eiaculati che vengono spinti fuori attraverso i dotti eiaculatori.
Quindi, il vostro obiettivo dovrebbe essere quello di cercare di aumentare la vostra produzione di sperma. Ora, questo non è così difficile come si pensa. Infatti, alcuni piccoli cambiamenti nella vostra dieta e nel vostro stile di vita possono essere di grande aiuto per moltiplicare la vostra produzione di sperma. Alcuni di questi modi sono elencati di seguito:
Cambiamenti nella dieta
Tutte le secrezioni del tuo corpo dipendono dalla tua dieta e non è diverso quando si tratta del tuo sperma. Il tuo sperma è composto da una combinazione di varie proteine, vitamine, minerali e fluidi corporei. Alcuni alimenti come ostriche, zucche e semi di girasole hanno dimostrato di aumentare la produzione di sperma negli uomini. Non solo aumenta la produzione di sperma, ma contiene anche l’ormone maschile androsterone. Se consumato crudo, questo androsterone aiuta ad aumentare la secrezione di feromoni che ti rende più attraente e irresistibile per la tua donna.
Un altro cibo eccellente è l’orzo verde, che è un giovane germoglio della pianta dell’orzo. È molto ricco di nutrienti e può aiutare a migliorare la produzione di sperma nel tuo corpo.
Anche gli alimenti ricchi di zinco sono un must se vuoi aumentare la produzione del tuo liquido seminale. Tali alimenti sono ottimi per migliorare il testosterone, che è l’ormone che controlla la produzione di sperma nel tuo corpo, oltre a regolare la libido e la durezza dell’erezione. Saresti sorpreso di sapere che il 70% dello zinco nel tuo corpo è effettivamente presente nel tuo sperma. Così, lo si perde ogni volta che si eiacula. Quindi, è estremamente importante reintegrarlo con alimenti che sono ricchi di questo minerale.
Gli alimenti che sono abbondantemente ricchi di zinco includono manzo, agnello, ostriche, latticini, germe di grano, spinaci, semi di zucca e zucca, noci (anacardi), pollame, funghi, ecc,
Includere gli EFA nella dieta e avere molta acqua
Un’altra cosa importante da considerare è aumentare l’assunzione di acidi grassi essenziali. Tutti gli steroidi anabolizzanti compreso il testosterone sono prodotti con il colesterolo e tali grassi sono una grande fonte di aumento del colesterolo buono nel tuo corpo. Migliorando il testosterone tali grassi possono aiutarti a produrre più sperma. olive, olio d’oliva, pesce salmone, sardine, ecc. sono alcune grandi fonti di tali grassi che devi includere nella tua dieta.
Allo stesso tempo, è importante mantenere il tuo corpo ben idratato. Quasi il 70% del tuo corpo è costituito da acqua e la sua mancanza può influenzare tutte le tue secrezioni corporee, compreso lo sperma. Devi bere molta acqua durante il giorno per garantire un aumento del volume dello sperma. Bere almeno 8-10 bicchieri pieni d’acqua al giorno e cercare di integrarli con succo d’ananas, che ancora una volta, è un provato miglioratore dello sperma.
Astenersi dal sesso per qualche giorno
Il tuo corpo può produrre solo questa quantità di sperma e ha bisogno di tempo per riempire le sue riserve. Con l’avanzare dell’età, il tuo corpo impiega sempre più tempo per produrre un determinato volume di sperma poiché i tuoi livelli di testosterone iniziano a diminuire. Dai al tuo corpo un po’ di riposo tra due eiaculazioni. Avere una pausa di 2-3 giorni tra due sessioni di sesso può fare il trucco.
Dite no al fumo
Il tabacco e la salute e il volume del tuo sperma non vanno molto d’accordo. Le sigarette non consistono solo di tabacco ma anche di molte altre tossine che possono ridurre il flusso di sangue ai testicoli. Un flusso sanguigno ridotto significa un taglio drastico dei minerali essenziali e delle sostanze nutritive di cui i tuoi testicoli hanno bisogno per produrre testosterone e sperma. Il risultato è un basso volume di sperma. Quindi, la prossima volta che accendi una sigaretta, ricorda che ti farà male alle palle come nessun’altra cosa.
Allenati regolarmente
Un allenamento regolare in palestra è ottimo per aumentare il testosterone – l’ormone che è responsabile della produzione di sperma e di liquido seminale nel tuo corpo. Gli esercizi che coinvolgono un gruppo di muscoli sono ottimi per aumentare il testosterone. Pressioni e pull up sono i migliori esempi di questi esercizi. Tuttavia, niente può battere gli squat quando si tratta di esercizi per aumentare il testosterone.
Oltre a questo, gli esercizi per la parte inferiore del corpo aiutano ad aumentare il flusso di sangue ai genitali. Questo aumento della fornitura di sangue ossigenato porta con sé una ricca fornitura di minerali, vitamine e altri minerali di cui i tuoi testicoli hanno bisogno per produrre sperma.
Non assumere stress
Lo stress è uno dei principali fattori emotivi che può portare scompiglio in tutte le facoltà e nel sistema del tuo corpo. Non è diverso quando si tratta del tuo sistema riproduttivo. Lo stress può aumentare l’ormone Cortisolo nel flusso sanguigno che inibisce la produzione di testosterone. Un calo dei tuoi livelli di testosterone porta a un crollo del volume dello sperma e del numero di spermatozoi. Non solo questo, può anche uccidere il tuo appetito sessuale e portare a difficoltà erettili. Uno dei modi migliori per sconfiggere lo stress è lo yoga. Alcuni altri metodi includono esercizi di respirazione profonda, tai chi ecc. Anche l’esercizio fisico è un ottimo antistress.
Integratori naturali o a base di erbe
Infine, è una grande idea usare un potenziatore di sperma naturale o a base di erbe. Diventa importante usarne uno perché il tuo stile di vita non ti permette di seguire una dieta che può effettivamente aiutare ad aumentare la tua produzione di sperma. Le pillole e gli integratori di sperma sono diventati un buon successo tra gli uomini che cercano un miglioramento sessuale.
Da evitare
Ecco alcune cose da evitare se vuoi produrre carichi maggiori di sperma più denso:
- Non fumare
- Non bere alcolici
- Non stressare – rilassati e riduci lo stress
- Non sovrallenarti – limita il tuo allenamento a 45-60 minuti a sessione, oltre questo aumenta lo stress e abbassa il testosterone
- Non fare un bagno caldo o una sauna – mantieni le palle fresche
- Non tenere il tuo computer portatile in grembo – evita il surriscaldamento dei tuoi testicoli
Come fare un Kegel?
Cerca di fermare l’urina a metà del flusso. Il muscolo che usi per farlo è chiamato il muscolo PC. Una volta che hai individuato questo muscolo stringilo per 3 secondi e poi riposa per altri 3 secondi prima di stringerlo di nuovo. Iniziate a fare 10-15 ripetizioni e aumentate gradualmente la frequenza e la durata della compressione fino a 10 secondi per ripetizione.
In poche settimane dovresti essere in grado di trovare una differenza enorme nella forza del tuo muscolo PC. Un muscolo PC più forte può aiutarti a ritardare e controllare anche le tue eiaculazioni. Di fatto, è uno dei modi migliori per controllare l’eiaculazione precoce.
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Cosa rende Semenax le migliori pillole di sperma? – Come funzionano?
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Recensioni degli utenti / Pro / Contro / Migliori offerte
Semenax ha ottenuto recensioni degli utenti eccezionali. Alcune di queste recensioni degli utenti sono elencate di seguito:
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5 alimenti e integratori per migliorare la vita sessuale di un bodybuilder
Introduzione alla vita sessuale dei bodybuilder
Anche se molti di loro non lo ammetterebbero mai, purtroppo, molti bodybuilder tendono a soffrire di vari disturbi della salute sessuale se gli capita di aver usato steroidi anabolizzanti, composti o vari altri ormoni estremamente potenti e potenti per aiutarli a costruire muscoli e migliorare le loro prestazioni. Gli integratori per la vita sessuale dei bodybuilder stanno quindi diventando sempre più popolari ogni giorno che passa, e quando si vedono i risultati che sono in grado di fornire, è molto facile capire anche il perché.
Non sono solo gli integratori che possono aiutare a migliorare la vita sessuale di un bodybuilder, tuttavia, perché ci sono anche una serie di alimenti naturali, bevande e ingredienti a base di erbe che possono essere consumati che hanno dimostrato più volte di aumentare drasticamente la libido e la salute e la funzione sessuale, soprattutto se tutto ciò è stato precedentemente danneggiato a causa di un uso improprio/abuso di steroidi anabolizzanti e ormoni. Qui vedremo una lista dei migliori alimenti e integratori progettati per migliorare la vita sessuale di un bodybuilder senza dover rompere la banca o sottoporsi a procedure/trattamenti medici nel processo. Quindi, senza ulteriori esitazioni, cominciamo.
Fragole
Il primo della nostra lista è il frutto deliziosamente dolce noto come fragola. Le fragole sono ideali per la salute e le funzioni sessuali perché contengono composti naturali che hanno dimostrato di aiutare ad aumentare la circolazione nel corpo. Questo è vantaggioso perché una maggiore circolazione porta a un aumento non solo della libido, ma anche a un miglioramento delle dimensioni e della forza dell’erezione.
Come si può sapere o meno, una volta che un uomo si eccita, il sangue si precipita nel tessuto erettile nei genitali, che poi porta all’erezione. Poiché le fragole aumentano e migliorano la circolazione, permettono a più sangue di affluire al tessuto erettile, il che significa un’erezione più pronunciata. Le fragole sono anche ricche di vitamina C, che non solo aumenta il sistema immunitario, ma aumenta anche naturalmente il numero di spermatozoi, che a sua volta può aiutare a migliorare e aumentare la fertilità della vita sessuale dei bodybuilder.
Mandorle
Le mandorle sono un altro alimento naturale che fornisce numerose qualità di salute diverse, soprattutto quando si tratta di salute e funzione sessuale. Per cominciare, le mandorle sono una grande fonte del minerale Zinco, che gioca un ruolo chiave nella salute e nella funzione sessuale in molti modi diversi. Il motivo principale per cui lo zinco è considerato così benefico, tuttavia, è che aiuta a stimolare la produzione naturale di testosterone nel corpo umano. Il testosterone è l’ormone sessuale maschile dominante che gioca un ruolo vitale nella libido, nella fertilità, nella salute sessuale e nelle prestazioni, così come nella forza, nella massa e nella definizione dei muscoli. Le mandorle contengono naturalmente anche selenio, che è stato dimostrato in numerose occasioni di aiutare ad aumentare la produzione naturale di sperma e migliorare la vita sessuale del bodybuilder.
Integratori di olio di pesce
Gli integratori di olio di pesce e l’olio di fegato di merluzzo, per esempio, sono pieni di grassi sani come gli acidi grassi omega 3. Questi acidi grassi ci aiutano in così tanti modi diversi che ci vorrebbe un’eternità per elencare ogni singolo beneficio, quindi qui ci sono solo alcuni dei principali esempi. Per cominciare, l’omega 3 aiuta a migliorare la salute e la funzione del cervello, promuove una visione sana, aumenta il metabolismo, rafforza e lubrifica le articolazioni ed è stato dimostrato che aiuta a migliorare la salute e la funzione sessuale, grazie alla sua capacità di migliorare la sensibilità naturale del cervello a un ormone noto come serotonina.
La serotonina ci aiuta a sentirci felici e contenti, oltre ad aiutarci a concentrarci. Questo è vantaggioso perché se sei stressato, ansioso o depresso, l’ultima cosa che vuoi fare è impegnarti nell’attività sessuale. La vita sessuale di molti bodybuilder migliora notevolmente con l’inclusione di molti integratori di olio di pesce e grassi sani. In alternativa, anche il pesce naturalmente oleoso come lo sgombro, le sardine e il salmone possono dare grandi benefici.
Ostriche
Le ostriche sono considerate un afrodisiaco naturale e c’è un’ottima ragione per questo. È stato dimostrato che le ostriche contengono numerose vitamine e minerali che non solo aiutano a migliorare le funzioni cerebrali, ma stimolano anche la circolazione, che, come ora sapete, aiuta a migliorare la libido. Oltre a questo, però, sono una fonte incredibilmente ricca di zinco, che aiuta ad aumentare la produzione di testosterone, che a sua volta porta ad un aumento della libido, della fertilità e delle prestazioni sessuali in generale.
Tribulus Terrestris
Anche se può avere un nome dal suono un po’ insolito, Tribulus Terrestris è attualmente uno degli ingredienti a base di erbe più popolari in tutto il mondo ed è particolarmente popolare tra gli individui che cercano di aumentare i loro livelli di testosterone, soprattutto quelli che soffrono di problemi di salute sessuale dovuti a bassi livelli ormonali. Tribulus Terrestris è un’erba naturale che cresce nel mondo, prevalentemente nell’Asia orientale.
Questa erba ha dimostrato di aumentare drasticamente i livelli di testosterone naturale negli uomini di tutte le età, forme e dimensioni, ed è l’ingrediente principale di molti integratori naturali per aumentare il testosterone, il che non è davvero sorprendente. Questo integratore si presenta sotto forma di pillola/capsula ed è disponibile in vari punti di forza e dosaggi. È disponibile in tutti i buoni negozi di salute e integratori ed è uno degli integratori per la salute sessuale più efficaci che si possano desiderare.
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